co jest dobre na

Najlepszy dla mnie byłby trening cykliczny II.Jest on na mase. Ale wygląda tak jak byłby na spalenie tkanki tłuszczowej. Niewiem co o nim sądzić. Może wypowiedzcie się ci co go robili czy daje dobre efekty. Czy na prawdę przybiera się dobrze i drzo na masie i w jakim tempie.

[...] przedramion z drążkiem trzymanym wąskim podchwytem 4) stojąc przodem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion z linkami I mam też zapytanie bo ponoć super sprawą jest połaczenie ćwiczeń takich jak wyciskanie francuskie leżąc i siedząc niby to samo ale tak naprawde ponoć bardzo dobre ćwiczenie Mam zastrzeżenia co do ćwiczenia 3 i 4 [...]

Rowniez cos dodam od siebie jako osoba po czesci zwiazana z ta branza. Uwazam, ze bardzo dobrze ze Vitalmax sie pojawil na naszym rynku. Produkt ma bardzo dobre i to jest nie podwazalne, bo prosto rozumujac - sprzedaz ich skonczyla by sie na jednorazowym zakupie, a tak nie jest b. duza czesc klientow powraca do nich zadowolona. Przyznam sam [...]

Chciałbym zaczac swoj drugi trening hst i wolalbym aby ktos kto sie na tym dobrze zna ocenil mi go.Z powszedniego cyklu jestem bardzo zadowolony a na tym zamierzam zrobic swuj pierwszy cykl kreatynowy.Podaje plan do oceny 1.wyciskanie sztangi na skosie *2 2.wioslowanie sztangi podchwytem*2 3.wyciskanie sztangi na plaskiej*2 4.martwy ciag*1 [...]

Moje pytanie skierowane do was mości Panowie jest o odżywki zwiększające maksymalnie siłe. Trenuje dwa lata ,mój wzrost to 190 cm ,waga 97 kilo. Jakie suplementy bedą dobre na zwiekszenie siły. Jeśli bedzie to kreatyna to co do niej ,z góry dzięki za odpowiedź.

[...] Ćwicze na siłowni juz jakies dwa lata ,mam 190 cm i waże 97 kilo. Od dłuższego czasu zastanawiam sie nad jakimś cyklem sterydowym. Mam prośbe do was abyście napisali co jest dobre na pierwszy raz. Nie ukrywam ,że zależy mi na minimalnych skutkach ubocznych. Chodzi mi głównie o przyrost siły ,masa też może być ,ale głównie siła. Jak możecie [...]

[...] takze już wypracowaną renomę - jakby ni ebyło - także finansowo stabilni - mogą paztreć na rynek z nieco innej perspektywy IMO Vitalmax się dopiero rozwija co nie znaczy ze jest najgorszym i najtańszym złem. Jednak i w słowach Roberta (np porównanie tauryn) - jak i Sławka - tutaj szczególnie (kopanie większej firmy - swego rodzaju potentata na [...]

Panowie... Każdy ma INDYWIDUALNE preferencje... Jeden woli smak mocniejszy, drugi słabszy, słodszy, lub mniej słodki... dla jednych ładne opakowanie jest ważniejsze, inni w ogóle na to nie patrzą... Myślę, że najlepszym kryterium do oceny będzie tu klient, a dokładniej jego zadowolenie z produktów danej firmy. Obie firmy - zarówno Olimp, jak i [...]

Co do narzekan na smaki Olimpa to mnie troche to smieszy... po pierwsze smaki to kwestia indywidualna po drugie akurat Olimp ma bardzo dobre smaki... ja preferuje mocny smak, dlatego np. nie odpowiadal mi Ultimate, a Olimp jest OK, ich wanilia i banan są swietne

E.T. skoro jestes pelnoletni to ja ci radze sklolowac sobie kilku kumpli i z nimi pujsc w las. Wyprawy organizowane maja to do siebie ze musisz robic wszystko to co organizator karze. Nie masz duzej mozliwosci na wplywanie na to co sie dzieje na obozie. Ale to ma tez swoje zalety bo jezeli jestes typem czlowieka "chce, ale mi niechce" [...]

Witajcie. Otuz jak wszyscy wiemy na mase powinno sie pakowac raz w tygodniu daną grupe. Ale sądze ze w moim wypadku jest to przerwa za dluga. Ulozylem sobie nastepującą kolejnosc patrzajcie. Pon-Klata,tric Wt-wolne Sr- barki nogi czw-wolne pią-plecy bic sob-klata tric nie-wolna pon-barki nogi itd co o tym sądzicie czy moze to byc dobre w [...]

[...] to plik z sfd wiec zaufałam....Nic z tego nie rozumiem, jem tak jak laura i smoczek napisały w stałych odstepach, duzo białka ilosci w kalk tez dobre chyba wpisuje ,jesli to jest tragedia to ja juz nie mam pojecia jak układaćtą dietę. Zawsze sądzilam ze takie proporcje na oko same daje odpowiednia ilość BTW:) dzis policze jeszcze raz Na szczescie [...]

aha cwicze na silowni 3 miechy edit: czy picie cherbaty utrudnia łapanie masy?? co moge jeszcze dodac takiego ktorego przygotowanie nie zajmuje duzo czasu i jest w miare dobre Zmieniony przez - sztangaban w dniu 2004-11-04 21:03:02

Ja też potrzebuję jakiegoś żarcia mocno energetycznego, np grając mecz, biegam 90 min... ale chcę robić masę, co więc dla mnie? Wiem, że bieganie nie jest wskazane na masie, ale cóż, z piłki nie zrezygnuję.. też rodzynki z kefirem i płatkami będą dobre?

słyszałem ze z zdjecia redgenowskiego mozna odczytac ile kros jeszcze urosnie poczebne jest do tego prześwietlenie z okolic kolan kregoslupa dłoni i czegos tam jeszcze. przestrzenie te dobrze regeneruja sie w stanach zblizonych do niewazkosci ( dlatego dobre jest pływanie) i wreakcie rozciagania ( napszykład zwis na drazku) dobra ale do rzeczy [...]

[...] o co wam chodzi. Tsuki to czesto spotykane uderzanie w formie treningowej chyba ze wam chodzi calkiem o co innego. Wogule poruwnywanie prosty bokserski a karatecki tsuki jest nie na miejscu, chyba ze znowu nie bardzo was rozumiem. W karate sa normalne formy uderzen z gardy i nie tylko, glowa dobrze usadzona tak zeby barki troche ochranialy [...]

aleą Ty napalony, konkretna odpowiedź jest na konkretne pytanie. Czy to jest dobre na masę? Odp. Oczywiście ale jaką? Jak nie odmierzasz chociaż intuicyjnie to skąd wiesz ile to kalorii? A w ogóle wiesz ile kalorii powinieneś przyjmować? Masę złapiesz pewnie ale potem możesz błagać o dietę na rzeźbę, więc po co przesadzać. Nie mówię że musisz [...]

[...] na silce ponad poltore roku, + cos wczesniej w domu takie tam .....tylko ze mam slabe efekty naprawde marne wiem ze dieta to podstawa ale nie mam jej bo nie dam rady tego zjesc.... mam 19 lat wazne 68kg, mialem 3 cykle krety ale sila tez marnie skakala po niej.....plany mialem dobre od trenera z silki wiec sa ok,wiec nie wiem co jest nie tak

Nie narzekam na to ze jest dobre w smaku tylko ze jest _inne_ niz wszystkie pozostale co wydaje mi sie dziwne. W polaczeniu z tym ze kosztowalo mniej niz normalnie moze wzbudzic podejrzenia (2.5kg 125ki wydawalo mi sie ze kosztuje kolo 160zl). Ale moze rzeczywiscie to jest jakas super nowosc hiteca i mam to szczescie ze je kupilem. btw. W tym [...]

Nie rozumiem wchodze na drazek i wisze po 30 sek bala mnie przed ramienia po 1 minucie spadam jestem w stanie zrobic tak 3 minut wiecej jak na ten czas nie potrzafie co jest jak to zwiekszyc?? nie bola mnie dlonie lecz przedramiona jak to zrobic zeby nie bolaly zeby o nich zapomniec?? czy cwiczenie na dziadku bedzie dobre?? a mam jeszcze pytanko [...]